Mindful Movement
Focus op welzijn, zelfverbetering en evenwicht uitstralen
Breed aanbod aan activiteiten
Wekelijkse momenten waaraan je kan deelnemen
Beweeg met aandacht voor je lichaam
Als trainer geloof ik dat het niet alleen gaat om beweging, maar om bewuste beweging. Bewegen met aandacht voor je lichaam betekent dat je de tijd neemt om naar jezelf te luisteren en te begrijpen wat je lichaam nodig heeft. Het gaat om het vinden van de juiste balans tussen uitdaging en herstel, zonder jezelf te overbelasten.Door met aandacht te bewegen, voorkom je blessures, verbeter je je flexibiliteit, kracht en algehele conditie. Jij staat centraal in het proces, en elke beweging wordt aangepast aan jouw mogelijkheden en doelen. Als je voor mij kiest als trainer, krijg je persoonlijke begeleiding die rekening houdt met jouw unieke behoeften en doelen, zodat jij op een verantwoorde en effectieve manier kunt groeien.Laat mij je helpen om op een manier te bewegen die niet alleen je fysieke gezondheid verbetert, maar ook zorgt voor mentaal welzijn en zelfbewustzijn. Samen werken we aan een gezonder, sterker en energieker lichaam, met aandacht voor elke stap.